=15€/pers maximum10 personnes.

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Le mardi et jeudi de 18h30 à 19h30 à Vignoc et ses alentours...

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En pleine nature, et en toute simplicité retrouvez l'envie de vous bouger dans la bonne humeur !

 

Dans le respect de votre corps, de votre féminité, rejoignez moi pour 1h00 de dépense et de détente pour faire du bien à votre corps et votre esprit.

Formée à la méthode De Gasquet j'adapterai au mieux les séances afin que chacune puissent évoluer sans contraintes.

 

Du renforcement musculaire pour se tonifier et se raffermir, du cardio pour gagner en aisance respiratoire et des étirements pour améliorer votre souplesse et votre mobilité articulaire.

(Pas besoin d'être la "Star" du gainage ni de la course à pied, je m'adapte à toutes)

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Un petit cocktail parfait pour vous remettre en forme !

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Et en plus en plein air vous respirez et vous profitez 

d'une salle de sport pas comme les autres,

vous êtes libres !

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Chaque semaine une séance différente dans un lieu

différent !

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L'engagement se fait sur 1 mois seulement et est renouvelé à chaque fin de session !

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Contactez moi vite si vous souhaitez réserver votre séance.

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Au plaisir de vous rencontrer.

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