​

En pleine nature, et en toute simplicité retrouvez l'envie de bouger dans la bonne humeur pour faire du bien à votre corps et votre esprit!

 

Du renforcement musculaire pour se tonifier et se raffermir, du cardio pour gagner en aisance respiratoire, (attention on ne prépare pas un marathon ;) des étirements pour améliorer votre souplesse et votre mobilité articulaire.

​

​

Certifiée en Sport-Santé j'adapterai au mieux les séances afin que chacune et chacun puissent évoluer sans contraintes, sans douleurs et dans le respect de son corps.

​

Un petit cocktail parfait pour vous remettre en forme !

​

Et en plus, en plein air vous respirez et vous profitez 

d'une salle de sport pas comme les autres...

Vous êtes libres !

​

​

Chaque semaine une séance différente dans un lieu

différent !

​

=15€/pers maximum12 personnes.

Uniquement réservé aux femmes !​

Venez quand vous voulez, et surtout quand vous pouvez!

L'engagement se fait uniquement sur 1 mois.

​

Au plaisir de vous rencontrer.​

​

​

• Mardi : 11h15 - 12h15 à Vignoc

​