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En pleine nature, et en toute simplicité retrouvez l'envie de bouger dans la bonne humeur pour faire du bien à votre corps et votre esprit!

Cette séance exclusivement féminine et sans peur du regard des gens, pour vous sentir libre et en toute confiance.

 

Du renforcement musculaire pour se tonifier et se raffermir tout en protégeant son périnée, du cardio pour gagner en aisance respiratoire (c'est la partie 'Fun" du Pilate), des étirements pour améliorer votre souplesse et votre mobilité articulaire.

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Formée à la Méthode DE GASQUET "protection du périnée et de la sangle abdominale" j'adapterai au mieux les séances afin que chacune et chacun puissent évoluer sans contraintes, sans douleurs et dans le respect de son corps.

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Un petit cocktail parfait pour vous remettre en forme !

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Et en plus, en plein air vous respirez et vous profitez 

d'une salle de sport pas comme les autres...

Vous êtes libres !

Et pour celles qui se poseraient la question :

"Et l'hiver, on fait comment?"

Ouiiiii on maintient les séances l'hiver

et c'est ça qui est FUN!!!

Jamais sous la pluie, je m'y engage,

mais avec la lampe frontale!

Rassurez vous, vous n'aurez jamais froid ;)))

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Chaque semaine une séance différente dans un lieu

différent !

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=15€/pers maximum12 personnes.

Uniquement réservé aux femmes !​

Venez quand vous voulez, et surtout quand vous pouvez!

L'engagement se fait uniquement sur 1 mois.

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Au plaisir de vous rencontrer.​

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