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En pleine nature, et en toute simplicité retrouvez l'envie de bouger dans la bonne humeur, pour faire du bien à votre corps et votre esprit!

 

OUI mais pas que!

L'objectif principal du cours des "WARRIOR" est de :

sortir de SA zone de confort!

Chacun à son rythme, on ne prépare pas les J.O non plus, mais on va chercher à se mettre un peu dans le rouge quand même;)

Déconseillé pour une reprise de l'activité physique, suite à une très longue absence d'activité sportive ou inexistante.(demandez moi conseil ;)

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Du renforcement musculaire pour se tonifier et se raffermir, du cardio pour gagner en aisance respiratoire, des étirements pour améliorer votre souplesse et votre mobilité articulaire.

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Formée à la méthode De Gasquet (protection du périnée et sangle abdominale) et au Sport-Santé j'adapterai au mieux les séances afin que chacune et chacun puissent évoluer sans contraintes.

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Un petit cocktail parfait pour être en pleine forme !

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Et en plus en plein air vous respirez et vous profitez 

d'une salle de sport pas comme les autres,

vous êtes libres !

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Chaque semaine une séance différente dans un lieu

différent !

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=15€/pers maximum12 personnes.

Cours ouvert à tous!

​Sans engagement!

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Au plaisir de vous rencontrer.

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• Jeudi : 18h30 -19h30

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