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En pleine nature, et en toute simplicité retrouvez l'envie de bouger dans la bonne humeur pour faire du bien à votre corps et votre esprit avec votre petit bout dans la poussette!

 

>>> Du renforcement musculaire OUI mais en protégeant son périnée!

Se tonifier et se raffermir, après toutes ces petites transformations subit pendant la grossesse...

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>>>Du cardio pour gagner en aisance respiratoire, pour lui courir après, dès que la poussette sera trop petite ;)

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>>>Des étirements pour améliorer votre souplesse et votre mobilité articulaire, permettant de limiter les douleurs...

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Formée à la méthode De Gasquet (protection du périnée et sangle abdominale) et certifiée Sport - Santé j'adapterai au mieux les séances afin que chacune puissent évoluer sans contraintes.

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Un petit cocktail parfait pour vous remettre en forme 

avec ou sans bébé !

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Et en plus, en plein air vous respirez et vous profitez 

d'une salle de sport pas comme les autres,

vous êtes libres !
Vous pouvez allaiter librement à tout moment.

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Evidemment je m'adapte à la météo,

je ne vous proposerai jamais une séance sous la pluie,

mais sous abri ;)))

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Chaque semaine une séance différente dans un lieu

différent !

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=15€/pers maximum12 personnes.

Engagement au mois uniquement

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Contactez moi si vous souhaitez réserver votre séance.

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Au plaisir de vous rencontrer.

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• LUNDI : 10H00 - 11H00 aux écluses de st Grégoire

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• VENDREDI : 9H00 - 10H00 aux écluses de St Grégoire

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